【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

141 08/01 00:11

140
一般でバナナの代わりは無理だけど、食物繊維やカリウムを多く含む食品を取るようにすればいいよ

1411 09/18 12:10

1410
まず浮いてるから擬態して

1412 09/18 12:14

1410
今の時点でキモいから

1413 09/18 12:15 ID:主

!aku1410

★アク禁：1410

1416 09/18 14:06

1414
普段立ち仕事とかヒール履いて足を酷使することが多いなら筋肉が硬くなってるから、お風呂でふくらはぎ周辺をほぐしたり、お風呂上がりにふくらはぎとアキレス腱、ひざ裏のストレッチするのがオススメ。あと歩く時体重が前方にかかるように意識するとだいぶ違うよ

1419 09/18 15:50

1416
立ち仕事とニートの繰り返しだけどカチカチだから筋肉かも。意識してみるありがとう