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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

2件ヒット!
1599 09/24 22:02
1586
ポニョポニョって言ってたから結構あるのかと思ったけど、22前後なら有酸素は30分以内にして筋トレメインの方がいいよ
1600 ◆1586判定:○ 09/24 22:23
1599
体重のわりには見た目ポニョポニョなんだよね。腹とかすごい。ありがとうこれまでより負荷増やして頑張ってみる
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