【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

1 07/28 10:38 ID:Rn.主

懺悔するもよしモチベあげるもよし体重報告するもよし。励ましの叱咤以外の罵詈雑言はアク禁。パンピや荒らしも即アク禁、病みダイは本家専スレへ。次スレ1970
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160 08/01 12:47

157
あすけんと機能的にほとんど一緒かな？食事の管理もできるの？

162 08/01 12:56

160
食事のカロリーとかは自分で計算して入れる分にはできるかな。一例だけど私はこんな感じで使ってる。項目とかアイコンとかは自由に変えられて、グラフは折れ線と棒グラフにできて、私的には使いやすかった

163 08/01 13:21

160
あすけんも生理とか便通とか記録できるんだ？

644 08/16 08:16

643
b.2ch2.net
前スレで検索してみた

696 08/18 02:18

不審者に気をつけるために推しの落語を聞いて自分でブツブツ復唱しながらウォーキングしてたら地元の回覧板で160センチ位体型普通女ブツブツ独り言を言っているって自分が不審者扱いされてた

896 08/23 01:47

巨で平均摂取カロリー1600くらいなのに減らないのってやっぱり運動するべきなのかな、糖質制限はあすけん先生に怒られるくらい頑張れてるんだけど運動続かない

1042 08/30 19:09

160センチ70キロの巨デブで全部ダイエット３日坊主してたんだけど今日健康診断の結果で脂肪肝って言われて流石に危機感じてこのスレ参考にしてダイエット頑張る

1607 09/25 10:25

1606
今までやってなかったことをやり始めたなら痩せるしかないから安心して続けな

1612 09/25 12:25

1608
どのレベルまで糖質制限した？かなりストイックだったのかな、知りたい

1617 ◆1608判定:○ 09/25 17:09

1612
普段は間食なしお菓子なし麺白飯菓子パンは一切食べずに主食はローソンのブランパンとプロテイン蒸しパンでおかずも単体で糖質10以上のものは絶対に食べなかったけど今考えると厳しすぎてよく2年もそんな生活できてたなって思う

1623 ◆1589判定:○ 09/25 18:08

1608
ありがとう。25kgはすごいね。程々にして頑張る