【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

1 07/28 10:38 ID:Rn.主

懺悔するもよしモチベあげるもよし体重報告するもよし。励ましの叱咤以外の罵詈雑言はアク禁。パンピや荒らしも即アク禁、病みダイは本家専スレへ。次スレ1970
前スレ(2ch2ｽﾚ)

197 08/02 03:37

179
数時間もやり続けられる筋トレは強度が足りてない。もっとキツくして短時間で追い込んだ方が筋肉つくよ

644 08/16 08:16

643
b.2ch2.net
前スレで検索してみた

1972 10/23 23:12

1971
さすがにスペ120は不安になる

1973 10/23 23:16

1970
次スレお願いね

1975 10/25 16:00

1974
ウォーキングって1日どれくらいやってる？

1976 ◆1974判定:○ 10/25 16:04

1975
ウォーキングって言うか正確にはアニメ見ながらその場で足踏みしてるレベルなんだけど、私は1日1万歩を目安にしてる

1977 10/25 16:16

1976
ありがとう。私も1万歩頑張ってみるわ

1980 10/25 17:43

1979
骨盤が原因かな？と思って少し調べたら歩き方が悪いから(内股とかガニ股)骨自体が歪んで出るみたい