【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

93 07/31 09:24

85
すごいおめでとう！毎月1kgしか減らなくて落ち込んでたからモチベ上がったよ

499 08/10 09:55

493
自分もそんな感じで前もも張り出てる。反り腰が原因でそうなりやすいらしいから反り腰改善ストレッチしてあとはよくマッサージするしかない

594 08/13 20:42

593
食べるものにはよるかも。揚げ物とか食べないで、炭水化物減らして野菜多めで

644 08/16 08:16

643
b.2ch2.net
前スレで検索してみた

934 08/24 01:05

933
エネルギーになるんじゃない？汗になったりしないよ

1094 09/03 18:38

1093
1回で300カロリー消費だし何よりきつすぎるから食べ過ぎた日だけ！とかでも充分だよ

1395 09/17 13:06

1393
コストコの方見た感じ異物混入起きたことないっぽいからいいんじゃないの？

1496 09/22 20:05 ID:主

!aku1491
!aku1492
!aku1493
!aku1494

★アク禁：1491、1492、1493、1494

1595 09/24 21:49

1593
今はコロナの影響でだいぶ少なくなったけど、会社や友人の付き合いもあるから3ヶ月に一度くらいは飲んでる

1601 09/25 01:30

1593
完全にはしてない。2週間に1回は呑んでる

1602 09/25 01:44

1593
週2飲んでる

1696 ◆1687判定:○ 09/28 20:04

1688
>>1693
有酸素は必須なんだねありがとう

1795 10/03 19:23

1793
すごいね！

1894 ◆1886判定:○ 10/13 22:49

1893
まず朝一でウォーキングできることがすごい。在宅だと気持ちしっかり持ってないとサボっちゃいそうなのに意志が強いね

1932 10/19 12:00

1930
入れなきゃいいじゃん

1936 10/19 21:20

1930
アイドル水にいれる砂糖もだめってさすがに無理な糖質制限し過ぎでしょ

1939 10/19 23:27

1937
そうだよ。ビタミンやカテキンの吸収をより良くするため。砂糖入れなくても効果は出るけど出にくいってだけだよ

1994 10/29 02:14

1993
次の日にリセットして調整するから変わらん