【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

165 ◆164判定:○ 12/02 03:18

ごめんスレ間違えてた

328 12/24 00:50

165スペ100で大柄言われるんだけどスペ115くらいになれば言われなくなる？★

338 ◇331判定:× 12/24 13:39

336
165センチなら65キロってことでしょ？体脂肪率13のAYAですらスペ110くらいだし普通にデカいと思うよまだ余裕で絞れる★

498 01/07 22:59

165㎝50kgまでは運動だけで落ちる。そこから43kgまでは1日1食。それ以下は絶食しないと無理

500 01/08 00:11

498
実際これだと思う。私165だけど食事制限だけじゃ55くらいで止まるし断食したりインフルなったりしたらやっと52とかになるくらい。ちなみに運動は何もしてない

1166 03/14 20:40

1165
ありがとうやっぱりあすけんなんだね昔入れてたけど他にいいのないかと思ってアンストしてたわまた入れ直して頑張ってみる

1651 05/06 00:54

1650
それはキツいと思う。ずっと運動してても体重が増えたり運動無理矢理増やすだけで足や腰痛くなったり突然するからね

1653 05/06 14:46

1652
体脂肪率はその日摂った水分量とかでかなり変わるから1日での変化は誤差だと思った方がいいよ

1657 05/06 22:33

1656
もしかしたら代謝が悪いのかも。体温めてる？

1660 05/07 22:15

1659
味は美味しかったけど牛乳でお腹痛くなる体質の自分は無理だった