【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

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BMIがある程度下がるまで運動よりも食事内容改善したほうがいいよ。私も腰痛持ちだからそこでがっかりする気持ちはわかる

184 12/05 02:43

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ダイソーのヨガマット使ったら？使用後は除菌シートで拭いて気になったら新しいの買うとか

582 ◆576判定:○ 01/18 22:28

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全部美味しそう！明日から試してみるね。特に梅系とオリーブオイルは好きだから早速やってみる！教えてくれてありがとう

798 02/06 20:51

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ULTORAのクリアストロベリーと黒ゴマきなこがうまい

810 02/07 10:03

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エクスプロージョン。安くて美味しい

893 02/10 16:29

879
あんまりしてないかも調べてみる

1794 05/21 17:55

1793
基礎代謝は1100台くらいで運動した翌日くらいには1200かな。身長とかにもよるかも、低いって出る？

1803 ◆1793判定:○ 05/22 14:36

1794
身長は154。ずっと1060くらいで計ってるやつは標準て出るんだけど少ないだろって思って。筋トレ頑張るしかないんだけどね

1880 06/09 22:53

1879
ディアナチュラルとか使ってみたらどうかな

1894 ◆1879判定:○ 06/10 22:43

まとめてで申し訳ないけど色々ありがとう。買ってきたデオナチュレ塗って運動してみたら前よりかなり脇汗の臭い抑えられた気がする。ダイエット頑張る