【ダイエット】りせともよ 20【爆食い】

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1438 あけおめ◆たぬ吉 23/01/01 20:10:23 ID:ddo

1420
え、詳しく知りたいです。
これダイエットの基礎中の基礎なんですか？知らなかった。ガチムチになるのか、、

1441 あけおめ◆大吉 23/01/01 20:44:00 ID:ddo

1439
有難う御座います！わかりやすい。
だから私155cm63kg→53kgまで落としてもまだガタイがいいです、体脂肪率は20～24うようよですが

1446 あけおめ◆吉 23/01/01 21:09:49 ID:ddo

1442
有難う御座います！プラスりせさんにも感謝したいな